Loviturile de baza ale jucatorilor de tenis

Drive–ul, sau numit si forehand, este lovitura de tenis de baza. Consta in lovirea mingii cu bratul priceput al jucatorului, odata ce aceasta a sarit. De obicei, este cel mai puternic punct al jucatorilor de tenis.

Tehnica conducerii

1- Pozitia de asteptare

Picioarele trebuie asezate astfel incat sa indrepte direct spre plasa si nu prea departe, cum ar fi latimea umerilor. Greutatea corpului usor inainte, astfel incat genunchii sa fie usor indoiti.

2- Pregatirea loviturii

Picioarele si umerii se intorc simultan spre dreapta. Mana dreapta se trage inapoi, determinand ca capul rachetei sa se balanseze intr-un arc spre spatele jucatorului; unde se ajunge la punctul de baza al unei lovituri plate.

Racheta este acum orizontala la inaltimea soldurilor, iar sfoara este perpendiculara pe sol. Baza manerului este indreptata spre plasa, iar genunchii trebuie indoiti pentru a facilita miscarea in sus in faza de lovire.

3- Avans si sprijin

Piciorul stang ar trebui sa faca un pas inainte si sa aterizeze pentru o clipa inainte ca racheta sa porneasca in directia impactului. Pentru a obtine o balansare corecta a bratului si a rachetei, piciorul stang trebuie sa iasa in diagonala inainte; pentru a atinge cel mai complet echilibru. Aceasta pozitie a picioarelor se numeste inchisa.

4- Realizarea drive-ului

Incheietura mainii , deja rupta la sfarsitul pasului precedent, nu trebuie sa se miste la pornire in directia impactului. Mergeti in linie dreapta si acolo incepe transferul greutatii corporale. Greutatea se schimba de la piciorul din spate la piciorul din fata , iar punctul sau maxim de incarcare ar trebui plasat la impactul cu mingea.

Zona de impact ideala este situata intre genunchi si talie , la inaltimea mingii piciorului de sustinere si, de asemenea, pe partea laterala a soldului stang. Incheietura mainii ar trebui sa ajunga la impact usor rupta in spate. In plus, coatele si genunchii trebuie sa fie indoite pe tot parcursul traseului.

5- Mentinerea echilibrului

Sforul trebuie sa mature mingea de jos in sus, in directia lovirii. Incheietura isi pierde ruptura initiala pentru a facilita acompaniamentul si completarea, are o linie ascendenta in spatele mingii.

Cotul se termina aproximativ la inaltimea umerilor. La finalul gestului, bratul este infasurat in jurul umarului opus prin flexia cotului; finisaj esarfa.

Calcaiul piciorului drept se ridica, ca urmare a muncii soldului, care reuseste astfel sa transfere greutatea corpului din spate in fata in momentul impactului. Jucatorul trebuie sa mentina echilibrul si umarul si racheta sunt cele care dau directie conducerii .

Tipuri de drive

Acest tip de lovitura poate fi executat in diferite moduri , in care pe minge sunt imprimate diferite efecte.

In primul rand, forehand-ul plat este cel care poarta o sarcina de spin mai mica , de unde si numele. Acest tip de lovitura este folosit in situatii de atac, cand mingea vine mai sus decat inaltimea fileului, astfel incat sa o poti lovi de sus in jos; lovitura folosita pentru a castiga punctul.

Un alt efect pe care il putem imprima pe unitate este topspin-ul . Aceasta lovitura poarta o sarcina ascendenta de rotire pentru a trece peste plasa si apoi a cadea in teren.

Pentru a efectua aceasta lovitura, trebuie sa-ti pui capul inapoi si in jos si sa termini lovitura inainte si in sus. Cu aceasta miscare, se realizeaza o traiectorie parabola , in care mingea va sari foarte greu de revenit.

In cele din urma, exista unitatea feliata ; lovitura defensiva prin excelenta . Este cel mai lent forehand dintre cele trei, unde capul rachetei merge inapoi si sus, in jos si inainte.

Aceasta miscare a rachetei produce un efect in care mingea se roteste inapoi; in consecinta, dupa saritura mingii, aproape ca nu ia inaltime .

Situatiile in care am putea folosi acest tip de drive ar fi sa scadem un prim serviciu, situatii foarte fortate , sau de exemplu, sa facem un drop shot ca lovitura ofensiva.