10 sfaturi de frumusete de care trebuie sa tii cont inainte de culcare

1. Curatarea 

Este unul dintre cele mai comune sfaturi si sunt sigur ca te-ai saturat sa-l auzi, dar curatarea pielii dupa o zi lunga este cel mai important lucru cand ajungi acasa . Medicii dermatologi recomanda demachierea si spalarea fetei cu apa calda si gel de curatare, ca fiind cel mai bun tratament de infrumusetare pe care il putem oferi tenului nostru. Nici lifting-uri, nici injectii cu colagen, secretul pielii stralucitoare consta in buna igiena faciala . Un obicei la fel de simplu precum spalarea fetei este esential pentru a mentine dermul liber de impuritati si primul pas pentru a arata un ten perfect.

2. Exfoliaza

Pe langa curatare, puteti exfolia pentru a curata in profunzime atat fata, cat si buzele, o data pe saptamana . In piata vei gasi o mare varietate de scrub-uri dar daca nu ai timp sau bani iti poti face unul de casa, rapid si usor:

Unul dintre cele mai ieftine este zaharul (de preferinta cu granulatie fina pentru a nu ne rani fetele). Trebuie doar sa va umeziti fata cu apa si sa aplicati cu mana o lingura de zahar, facand miscari circulare si mereu in sus. Puteti efectua aceeasi actiune cu boabele de cafea macinate. Vei obtine acelasi efect ca si cum ar fi un exfoliant profesional . In ceea ce priveste buzele, puteti folosi acelasi lucru, si un truc suplimentar, folositi o perie electrica trecand-o usor de-a lungul marginii buzelor, actionand ca un micro-exfoliant.

3. Folositi toner

Acesta este un pas pe care majoritatea dintre noi il trecem cu vederea, dar este esential pentru pielea noastra. Tonerul este marele uitat in toate ritualurile de frumusete, dar ajuta la inchiderea porilor, la indepartarea reziduurilor de sapun si la pregatirea pielii pentru hidratarea ulterioara. Un produs natural care este foarte usor de manevrat si achizitionat este apa de trandafiri (cunoscuta si pentru proprietatile sale de tonifiere). Cu pielea curata, aplica-l pe fata si pe gat si lasa-l sa actioneze toata noaptea. Utilizarea acestuia va imbunatati aspectul pielii tale.

4. Hidratati

Noaptea pielea lucreaza intens pentru a repara toate daunele suferite pe parcursul zilei. Din acest motiv, dupa o buna curatare este necesara si aplicarea unei creme hidratante care ajuta la odihna, reparare si usurare . In timp ce dormim, pielea este mai receptiva la tratamente, mai permeabila, ingredientele active patrund si se absorb mai usor. Hidrateaza pielea de la fata pana la picioare.

5. Faceti sport

Este un alt subiect mare si, da, practicarea sportului ajuta si la imbunatatirea aspectului pielii tale . Exercitiile cu ore inainte de culcare aduce, de asemenea, beneficii pielii. Activitatea fizica creste temperatura corpului, determinand dilatarea porilor . In plus, stimuleaza circulatia sangelui si creste cantitatea de oxigen din piele. Exercitiile fizice tonifica muschii si iti pastreaza pielea ferma si tanara.

6. Ingrijirea ridurilor de pe decolteu

Una dintre cele mai frecvente greseli pe care le facem in ritualurile de frumusete pe timp de noapte este sa acordam prea multa atentie fetei si sa uitam de restul corpului. Pielea pieptului are nevoie si de ingrijire, deoarece este prima care isi pierde colagenul si fermitatea . Unul dintre trucurile pentru a-ti mentine pieptul ferm este sa porti sutienul NightBra in timp ce dormi. Creatorul acestuia, sfatuieste purtarea sutienului noaptea deoarece, pe langa faptul ca ofera fermitate si sustinere, elimina acele riduri de pe decolteu care apar odata cu varsta.

NightBra actioneaza noaptea impiedicand deplasarea sanilor si producand ridurile in zona intermamara: „pe langa prevenirea si reducerea ridurilor de la nivelul decolteului, intarzie lasarea sanilor, relaxeaza spatele, favorizeaza drenajul limfatic si previne celulita axilara ” .

7. Nu uita de gat si decolteu

Ingrijirea nu se termina cu fata, nu trebuie sa uitam de gat si decolteu, zone care sunt si ele vizibile. Dr. Elisa Fernandez recomanda si utilizarea unei creme revitalizante specifice pentru gat si decolteu . Crema revitalizanta Nightbra imbunatateste nivelul de umiditate, textura pielii si previne pierderea apei, fiind totodata complementul perfect pentru sutienul antirid al aceleiasi marci. Aplicarea inainte de culcare ii multiplica efectul si va ajuta la regenerarea pielii in astfel de zone vizibile. Crema de noapte nu trebuie aplicata daca pielea este foarte grasa si predispusa la aparitia cosurilor.

8. Gimnastica faciala

Multi dintre noi uitam ca si muschii fetei trebuie sa fie exersati ca o modalitate de a evita lasarea si pierderea elasticitatii pielii fetei. Sportul generic ne ajuta sa mentinem pielea orbitoare si sanatoasa dar poate fi bine sa facem si o serie de exercitii faciale (sau gimnastica) care ne ajuta sa prevenim semnele si ridurile care apar odata cu varsta. Exista mai multe exercitii pentru a preveni aparitia picioarelor de corb, a ridurilor pe frunte sau pentru a reduce barbia dubla . Dintre toate beneficiile gimnasticii faciale, se remarca urmatoarele:

9. Masti

Mastile faciale sunt o alta modalitate de a va curata pielea de impuritati si de a ajuta la hidratarea pielii. Ideea este sa le aplici o data sau de doua ori pe saptamana inainte de culcare . In piata vei gasi si o mare varietate de masti in functie de tipul tau de piele si de efectul pe care vrei sa-l obtii (hidrateaza, exfoliaza, oxigenezi) dar daca ai timp si nu vrei sa cheltuiesti multi bani pe acest tip de produs, va puteti crea si singur:

– Daca sunteti in cautarea unui ten fin si moale puteti folosi putina miere amestecata cu cateva migdale zdrobite si aplicati uniform pe fata. Se lasa sa actioneze cateva minute si se indeparteaza cu apa foarte rece. Daca o faci o data pe saptamana vei obtine efectul dorit.

– Daca ceea ce iti doresti este sa scapi de riduri, morcovul poate fi marele tau aliat. Pregatiti un amestec cu doi morcovi zdrobiti impreuna cu putin suc de lamaie si doua linguri de iaurt. Faceti un amestec omogen, lasati-l sa actioneze pe fata aproximativ 20 de minute si apoi indepartati-l cu apa calda. Pe langa faptul ca sunt foarte buni pentru riduri, morcovii va vor ajuta pielea sa-si recapete fermitatea de care are nevoie.

10. Putin parfum

Mai mult decat unul dintre ritualurile de ingrijire a pielii tale , este un sfat suplimentar care te ajuta sa te relaxezi si sa te simti bine . Pune parfumul preferat pe cearsaf si/sau perna, nu pe corp, pentru ca contine alcool si bucura-te de aroma lui de fiecare data cand te misti in pat.