Acasă Sanatate

Sanatate

8 beneficii pentru sanatate ale consumului de nuci

Nucile sunt un deliciu gustos, convenabil, care poate fi savurat pe toate tipurile de diete - de la keto la vegan. In ciuda faptului...

5 beneficii pentru sanatate ale unui mar

Stiti vechea zicala: „Un mar pe zi tine doctorul departe”. Se pare ca exista mai mult adevar in asta decat ai putea crede. Studiile...

Nutritionistul dezvaluie cel mai bun truc pentru a te face sa mananci mai multe fructe in fiecare zi

Daca exista un lucru de care am putea beneficia cu totii un pic mai mult, ar fi produsele proaspete! Asta pentru ca fructele si...

10 fructe pe care ar trebui sa le mananci in fiecare saptamana, potrivit unui dietetician

A avea un intestin sanatos poate imbunatati sanatatea inimii, creste imunitatea si chiar poate aduce beneficii sanatatii mintale. A manca mai multe fructe...

Beneficiile fructelor si legumelor

Fructele si legumele sunt o parte esentiala a unei diete sanatoase. Aceste alimente colorate nu numai ca adauga savoare si...

20 de fructe gustoase cu beneficii pentru sanatate

Fructele sunt bune pentru tine, dar care este cel mai sanatos fruct? Toate fructele ofera beneficii pentru sanatate, asa ca includeti cat mai multa...

De ce este importanta mancarea sanatoasa in viata noastra de zi cu zi?

Adesea, ne preocupa doar sa ne satisfacem papilele gustative si sa nu ne pese de sanatatea si nutritia noastra. Dar, din pacate, alimentele nesanatoase...

Alimente sanatoase pentru studenti si copii

Mancarea sanatoasa se refera la alimentele care contin cantitatea potrivita de nutrienti pentru a ne mentine corpul in forma. Avem nevoie de mancare sanatoasa...

7 obiceiuri sanatoase care va pot ajuta sa va reduceti riscul de depresie

Aderarea la un stil de viata sanatos reduce semnificativ riscul de depresie. Acum, noi cercetari ajuta la definirea a ceea ce inseamna a duce...