Se spune ca gelosul nu sufera pentru ceea ce vede, ci pentru ceea ce isi imagineaza. Este posibil sa partiniti realitatea din teama de a va pierde partenerul, iar gelozia ta poate fi nejustificata.
In acest caz, este recomandabil sa incercati sa le separati in orice mod posibil. Cu toate acestea, nu este intotdeauna necesar sa presupunem ca gelozia trebuie inlaturata si uitata.
Uneori, gelozia functioneaza ca un fel de alarma, pentru ca avertizeaza ca ceva nu merge bine intre voi (rutina, dezinteres, oboseala…) si tocmai din acest motiv o a treia persoana se strecoara in spatiul vostru.
Cinci lucruri pe care sa NU le faci cand esti gelos
In acest celalalt caz, este necesar sa stabiliti impreuna pasii de urmat, ori de cate ori doriti sa salvati relatia.
Indiferent de situatia ta, exista cinci lucruri pe care nu ar trebui sa le faci cand te simti gelos.
Atentie, este foarte usor sa cazi in ele!
1.- Nu-ti acuza partenerul
Nu o acuzati si nu va asumati lucruri incerte, altfel va deveni defensiva. Gelozia este un subiect care trebuie tratat cu delicatete si dulce.
In plus, exista oameni care urasc sa li se puna la indoiala increderea, mai ales daca simt ca nu dau motive.
Clarifica cu partenerul tau ce motive ai pentru a te simti gelos. Vorbeste sincer, nu ascunde nimic, oricat de absurd ti se pare.
A spune cu voce tare te va ajuta, de asemenea, sa observi noi nuante.
2.- Nu interzice
Nu vrei ca partenerul tau sa fie alaturi de tine din obligatie si nici nu vrei sa se simta frustrat sau limitat de tine. Asta il va face sa-si doreasca sa fie din ce in ce mai putin cu tine.
Nimanui nu-i place cand ne sunt luate libertatile. Totul este negociabil si poti vorbi despre asta pentru a ajunge la un acord.
A-i interzice ceva este un mod de a ameninta ca iti iei afectiunea daca o face: si asta este santaj!
3.- Nu fi tentat sa arunci o privire furisata la telefonul lor mobil, computer…
Daca o faci, pierzi motivul pe care il ai.
Scopul nu justifica mijloacele. In orice caz, este mai bine ca, in cele din urma (nu obisnuiti), sa-ti ceri partenerul sa-ti arate ceva pe care trebuie sa-l vezi pentru a fi mai calm (un mesaj, de exemplu).
Daca nu vrei, vrei s-o faci, e dreptul tau si asta nu inseamna ca nici tu ai ceva de ascuns .
Cu totii avem nevoie de intimitatea noastra (este pozitiv ca nu va imbinati spatiile) si ne simtim incomod daca cineva o invadeaza.
4.- Nu gandi rau sau cauta cele cinci picioare ale pisicii
Cand aveti indoieli, intrebati-l deschis. Pe de alta parte, intreaba-te: faci lucruri similare cu cele pe care le respingi la partenerul tau? Te consideri infidel pentru asta?
Gandeste-te ca nu este singura pe lume: este normal sa relationeze si tu o faci si tu.
Poate daca o faci nu ii dai importanta si o vezi normal, dar daca o face ea te deranjeaza.
5.- Nu actiona din ciuda
Gandeste-te de doua ori inainte de a reactiona facand ceva ca „razbunare” pentru a-ti face partenerul sa se simta gelos, la fel ca tine.
S-ar putea sa va simtiti usurati la momentul respectiv, dar pe termen lung v-ar putea rani pe amandoi.
In felul acesta nu faci decat sa devii atentia de la problema si sa o agravezi: in loc sa vorbesti despre ea si sa o maturizezi, provoci mai multa confuzie si mai multe motive sa te distantezi.
Gandeste-te inainte sa faci sau sa vorbesti
Pe scurt, incearca sa gandesti inainte de a face sau de a vorbi! Gelozia este total emotionala si irationala, vine din partea noastra cea mai profunda si cea mai instinctiva.
In realitate, sunt adaptative: impiedica aparitia infidelitatii, tinandu-ne partenerul alaturi si asigurand reproducerea genelor noastre. Dar nu mai traim in pesteri!
Trebuie sa incercam sa ne punem capetele cap la cap si, chiar daca ne simtim amenintati, sa incercam sa lasam deoparte caldura pentru a putea discuta si actiona prudent.
