Inot si frumusete: protejeaza-ti parul, pielea si unghiile de clor

Expunerea prelungita la apa cu clor poate usca pielea si poate provoca mancarimi, eczeme, decolorare si semne de imbatranire prematura. Cum sa prevenim aceste efecte? Va oferim cateva recomandari mai jos. Asa ca continua sa citesti!

Urmati aceste sfaturi pentru a va proteja parul de clor

Clorul prezent in piscine ca agent dezinfectant are efecte negative asupra parului. Aceasta substanta chimica absoarbe uleiurile naturale ale parului, ceea ce duce la uscare si deteriorare.

Pentru a fi mai precis, usuca firele si le face destul de casante, deoarece actioneaza abraziv de la sine si prin expunerea la soare. De asemenea, in cazul parului vopsit sau blond, ii confera o nuanta verzuie si il face sa-si piarda mai repede culoarea.

Dar ce putem face pentru a evita aceste efecte negative? Raspunsul este simplu, trebuie sa ai grija de parul tau, sa-l tii hidratat si sa nu disperi. Sa ne uitam la cateva sfaturi care va vor permite sa aveti un par frumos fara a va sacrifica pasiunea pentru inot.

• Hidrateaza-ti parul: fa-o inainte si dupa practicarea sportului. Puteti face acest lucru cu produsul hidratant la alegere.
• Utilizati o casca de inot: acest lucru va impiedica clorul sa afecteze direct parul.
• Clatiti bine parul: dupa antrenament, trebuie sa va clatiti parul cu multa apa, asigurandu-va ca nu mai ramane clor.
• Aplicati protectie solara: exista produse speciale pentru a proteja parul de razele UV. Acest lucru este important deoarece soarele tinde sa sporeasca efectele clorului.
• Foloseste un sampon special pentru par uscat: chiar daca urmezi sfaturile pe care ti le dam, nimic nu va impiedica ca parul sa fie afectat. Prin urmare, este ideal sa folositi acest tip de sampon ca masura preventiva.
• Aplicati balsam in fiecare zi: acest produs are functia de hidratare a parului dupa spalarea normala. Deci, nu o lasati deoparte cand va spalati parul.
• Taiati capetele in mod regulat: taiati-le la fiecare doua sau trei luni.

De asemenea, protejati-va pielea de clor

Dupa cum au aratat cercetarile, una dintre cele mai raportate afectiuni in randul inotatorilor profesionisti este pielea uscata . Prin urmare, este necesar sa va protejati pielea inainte, in timpul si dupa inot.

Iata cateva sfaturi care va vor impiedica pielea sa fie afectata de aceasta substanta chimica:

• Faceti un dus inainte de antrenament: acest lucru va impiedica unele dintre produsele pe care le utilizati zilnic, precum cremele, lotiunile si deodorantele, sa provoace reactii nedorite la contactul cu clorul.
• Nu purtati bijuterii sau metal: aceste elemente tind sa reactioneze cu clorul din apa si pot elibera substante toxice si iritante.
• Hidrateaza pielea: pentru a contracara efectele clorului dupa ce ai fost in piscina. Ideal este sa folosesti o crema ultra-hidratanta special conceputa pentru pielea uscata, care ajuta la mentinerea pH-ului natural al pielii.
• Utilizati intotdeauna protectie solara: Acest produs ajuta la protejarea pielii de efectele nocive ale expunerii constante la soare. Daca inoti des, opteaza pentru protectie hipoalergenica.
• Fa un dus bine dupa inot: pentru a elimina toate urmele de clor din organism. In primul rand, idealul este sa clatiti bine cu apa, fara sapun.

Nu uitati sa va protejati unghiile

Protejati-va unghiile de clor, asa cum va faceti parul si pielea. Desi par ferme si dure, unghiile sunt destul de delicate. De fapt, unghiile retin intre 7 si 16% apa .

Cand sunt expuse la o valoare peste 30%, unghiile se inmoaie si se pot rupe mai usor. Cand expunerea la apa este mai mica de 7%, acestea devin fragile si uscate.

Deci, cand stau mult timp in apa, devin mai intai moi, apoi sub efectul clorului, apoi se usuca. Sfaturile pe care le puteti urma pentru a le proteja includ:

• Nu neglijati hidratarea: sa nu credeti ca scufundarea in apa este suficienta pentru a hidrata unghiile. Ideal ar fi sa folosesti creme care contin uleiuri precum argan, pentru a contracara uscaciunea.
• Utilizati lacuri de protectie: aceste produse creeaza un fel de pelicula care impiedica clorul sa patrunda direct in unghii.
• Mananca sanatos: poti intari unghiile din interior, astfel incat acestea sa reziste efectelor clorului. Consuma fructe, legume, leguminoase, oua si produse lactate, printre alte produse bogate in vitaminele A, B, C si D.

Este atat de simplu…

Va puteti proteja parul, pielea si unghiile de clor in cel mai scurt timp! Dupa cum probabil ati observat, aceste tratamente sunt simple si pot fi integrate foarte usor in rutina dvs. , mai ales daca sunteti un inot pasionat sau daca petreceti multe ore sub apa.

Chiar daca esti ocupat, fa-ti timp pentru a urma aceste instructiuni. Numai in acest fel puteti preveni deteriorarea.