Curata
Inainte de a lovi fanul, trebuie sa-ti cureti fata. Chiar daca nu te-ai machiat in ziua aceea. Curatarea indeparteaza murdaria si poluantii, actioneaza pentru a desfunda porii si a preveni eruptiile si ajuta la mentinerea pielii tale proaspete. Daca ti se intampla sa te machiezi? Mergeti la o curatare dubla cu un balsam sau ulei mai intai, urmata de o curatare delicata in al doilea rand.
Dar la prima ora dimineata? Un demachiant delicat este bun, dar multi jura pe flanel si apa calda ca o modalitate excelenta de a-si incepe ziua cu pielea curatata.
Hidrateaza
Dimineata si seara, este important sa te hidratezi. O buna crema hidratanta iti mentine pielea hidratata, ajuta la protejarea barierei pielii si actioneaza pentru a-ti ingrosa pielea, facand liniile fine mai putin vizibile. Cheia este sa gasesti o crema hidratanta care sa se potriveasca tipului tau de piele. Iata un articol la indemana care te poate ajuta sa faci exact asta.
Proteja
Daca ai fost in preajma Beauty Review pentru o perioada de timp, stii ca acesta este marele nostru. Sfatul nostru numarul unu pentru frumusete: purtati SPF. Protectia solara va preveni imbatranirea prematura, arsurile solare si deteriorarea pielii. In ceea ce ne priveste, este o necesitate.
Perie
Spalatul pe dinti este un pas de frumusete care nu poate fi trecut cu vederea. Spalati-va dintii de doua ori pe zi, folositi ata dentara zilnic si vizitati-va medicul dentist o data sau de doua ori pe an pentru un control si curatati, pentru ca nimic nu este mai frumos decat un zambet sanatos.
Dormi
Se numeste somn de frumusete dintr-un motiv. Un somn bun de noapte poate ajuta la imbunatatirea aspectului texturii, tonusului si aspectului pielii tale, deoarece aceste zzzz-uri suplimentare ofera corpului tau timp suplimentar pentru a reinnoi celulele pielii si a produce colagen. Nu numai ca, un somn adecvat poate face minuni asupra sanatatii noastre mintale si numai pentru asta va recomandam sa faceti tot posibilul pentru a va imbunatati obiceiurile de somn. Te chinui sa adormi? Consultati acest articol despre igiena buna a somnului. Si daca somnul este o problema serioasa, discutati cu un profesionist din domeniul sanatatii.
H2O
Hidratarea este atat de utila cand vine vorba de a te mentine sa arati si sa te simti cat mai bine. Mentinerea aportului de apa poate ajuta la imbunatatirea texturii si aspectului pielii, lucrand in acelasi timp pentru a mentine pielea plina, ceea ce, dupa cum stim, a redus aspectul liniilor fine si al ridurilor. Nu esti mare fan al apei? Ceaiul din plante conteaza pentru aportul zilnic de H2O, la fel ca si mancarea alimentelor bogate in apa, cum ar fi castravetii, pepenele verde, portocalele si capsunile.
Mananca bine
Nu suntem fani ai dietelor la moda sau ai detoxificarii aici la BRHQ, ceea ce ne place, totusi, este sa ne rasfatam cu o dieta sanatoasa si echilibrata, cu fructe, legume, proteine, cereale integrale si grasimi sanatoase, pentru a obtine nutrientii, vitamine si antioxidanti de care avem nevoie pentru a ne hrani pielea din interior spre exterior. De asemenea, un mic ceva care te face fericit este bun pentru suflet, asa ca nu-ti fie teama sa te rasfat din cand in cand.
Ingrijire auto
Daca te simti bine in interior, se vede in exterior, motiv pentru care imbratisarea ingrijirii de sine este extrem de importanta. Acest lucru ar putea insemna exercitii fizice, jurnal, imbratisarea terapiei, petrecerea timpului cu cei pe care ii iubesti, petrecerea timpului intr-un hobby care iti aduce bucurie. Daca te relaxeaza, iti reduce stresul sau te face sa te simti plin de bucurie, asigura-te ca iti rezervi timp pentru a o face, pentru ca meriti sa te simti mai bine.
