Termenul de alexitimie, inventat in anii saptezeci de psihoterapeutii John Case Nemiah si Peter Sifneos, deriva din greaca si descrie dificultatea de a identifica si exprima emotiile. Este o afectiune care este cunoscuta de ceva timp si a fost mult studiata, dar ale carei cauze raman inca neclare. Pentru a intelege mai bine ce repercusiuni are asupra celor care sufera de ea si asupra relatiilor sociale, cum se manifesta si cum este tratata si ce diferente exista cu o alta tulburare si anume cea care se refera la lipsa de afectiune.
Neafectivitate sau alexitimie?
Este util, in primul rand, sa facem o distinctie intre doua probleme care pot fi adesea asimilate una cu cealalta. „ Se intampla frecvent sa confundam in mod impropriu un pacient afectiv cu un pacient alexitimic sau invers”, explica medicul. „In realitate, primul se lupta sa simta emotii, in timp ce cel din urma le simte, dar este incapabil sa le recunoasca si sa le exprime in mod adecvat si constient: in cel de-al doilea caz, exista de fapt un deficit de vocabular emotional ”.
O persoana afectiva este incapabila sa simta si sa exprime sentimente si emotii in situatii in care acest lucru ar trebui sa se intample in mod natural, cum ar fi in prezenta doliu sau a unei mari bucurii. „ Este un fel de aparare , care poate aparea in fata unor experiente negative care determina persoana sa se protejeze din exterior, ceea ce este considerat destabilizator si, intr-un fel, periculos”. O distantare, asadar, fata de situatiile semnificative emotional: „parca subiectul ar fi fost anesteziat emotional, atat pozitiv, cat si negativ”, adauga psihologul. Acest lucru poate determina persoana sa se inchida de experientele interpersonale, sa evite intimitatea si chiar sa intampine dificultati reale in a stabili relatii semnificative . „Transmiterea celuilalt a ceea ce simtim, intr-un schimb egal de sentimente si emotii, sta la baza iubirii, precum si a prieteniei: dificultatea de a simti emotii in anumite circumstante si fata de ceilalti poate duce la o instrainare din lipsa de empatie, de implicare. , planificare”. Orientarea persoanei afective, prin urmare, se concentreaza spre aspecte mai materiale, precum munca.
Problema cu alexitimia este alta: sa vedem despre ce este vorba in mod concret.
Ce este alexitimia?
Alexitimia sau analfabetismul emotional este o tulburare care afecteaza pacientii care nu isi recunosc si nu isi exprima starea emotionala . „La aceasta se adauga neconstientizarea sentimentelor pe care le simtim combinata cu dificultatea de a descrie aspectele lor, incapacitatea de a interpreta emotiile altora , cu o consecventa lipsa de empatie”, explica mai intai medicul.
Aceasta afectiune include o serie de caracteristici de personalitate de obicei recunoscute la pacientii psihosomatici , care au, in general, o buna adaptare la realitate, traind printr-un gand bogat in idei, dar sarac in emotii si in absenta exprimarii referitoare la sentimente. La acesti oameni apar probleme care privesc nu numai sfera sentimentelor, ci si a perceptiilor fizice. Tulburarea care ii afecteaza este consecinta unui disconfort psihologic care se manifesta printr-un raspuns fizic , un fel de sonerie de alarma care reprezinta clar ceea ce in realitate are o natura psihologica. In mod similar, persoanele care sufera de alexitimie sunt incapabile sa distinga starile emotionale si perceptiile fizico-corporale . Nu stiu sa identifice cauzele care stau la baza nasterii emotiilor pe care le simt ei sau interlocutorul, nu folosesc un limbaj potrivit pentru exprimarea sentimentelor”.
Cum se manifesta alexitimia?
Din punct de vedere psihologic, alexitimia provoaca numeroase modificari care se reflecta asupra vietii pacientului, a rudelor acestuia si a tuturor celor care intra in relatii afective sau romantice cu acesta. Sa le privim mai detaliat.
Sfera cognitiva si afectiva
Pacientul alexitimic manifesta adesea fantezie si imaginatie slabe. De asemenea, sufera de dificultati in interactiunea cu spatiul inconjurator , la nivel relational, sub forma de dependenta sau tendinta de izolare, incapacitate de a empatiza. Capacitatea expresiva a corpului este compromisa, cu postura rigida si inexpresivitatea fetei, care creeaza distanta in relatii.
Relatii semnificative
Pacientii alexitimici nu simt empatie: este deci de inteles ca numarul si cantitatea relatiilor lor sunt compromise. „ Convietuirea cu acesti oameni este cu siguranta complexa ”, precizeaza intervievatul, „la fel si abordarea, data fiind imposibilitatea evidenta de a impartasi sentimente si experiente emotionale, lipsa predispozitiei spre ascultare si intelegere. Din punctul de vedere al relatiilor de prietenie si al unui context social mai larg, trebuie sa avem in vedere tendinta pentru atasamentul dependent , care se poate transforma brusc in detasare si distantare: aceste situatii pot persista in timp”.
Care sunt factorii de risc?
Dupa cum ne aminteste psihologul, alexitimia poate fi intalnita in comorbiditatea cu tulburarile de personalitate , cu Tulburarea de Stres Post Traumatic, sau chiar in prezenta unor leziuni cerebrale naturale sau rezultate in urma accidentelor traumatice. Dupa cum am anticipat deja, „se poate gasi si o corelatie cu tulburarile psihosomatice. In plus, poate deveni un factor de risc pentru dezvoltarea tulburarilor de alimentatie , a abuzului de substante, a tulburarilor de dispozitie si de anxietate ” .
Care sunt cauzele alexitimiei?
Cauzele alexitimiei sunt multiple si de diferite origini, neurobiologice si psihosociale . „Acest ultim aspect are cu siguranta o responsabilitate puternica si priveste substratul pe care se poate dezvolta alexitimia”, explica psihologul. „De exemplu, un mediu care nu lasa spatiu , care-si taie aripile, poate crea limitari in dezvoltarea psiho-afectiva, deoarece nu exista o relatie emotionala coerenta care sa permita copilului o dezvoltare cognitiva adecvata recunoasterii si gestionarii propriilor emotii si provoaca, de asemenea, deficiente in capacitatea de a modula starea emotionala”.
Chiar si o educatie autoritara, deprivarea sau lipsa de afectiune, precum si evenimentele traumatice pot produce efecte conditionante si limitative asupra capacitatii de a cunoaste, recunoaste si experimenta emotii, si deci de a le putea explica. Dupa cum afirma intervievatul, „ este dificil de definit o singura cauza a aparitiei alexitimiei , deoarece este un fenomen complex, care este afectat de diferiti stimuli si conditii sociale, culturale, educationale dar si de factori neuro-psiho-fiziologici, precum ne-am amintit.”
Care sunt tratamentele pentru alexitimie?
Pentru tratamentul alexitimiei, se poate asigura educatia emotionala menita sa ajute pacientul sa invete competenta de a recunoaste un sentiment atunci cand acesta apare si de a-i atribui un nume. In acest fel, il puteti impartasi verbal cu alte persoane. Acest lucru permite un mare pas inainte in recucerirea relatiilor interumane.
„Un curs de psihoterapie ”, conchide dr. Scalambra, „poate ajuta acesti oameni sa-si recupereze emotiile, sa le inteleaga si, prin urmare, sa-si imbunatateasca capacitatea relationala profunda fata de oamenii cu care traiesc si nu numai. Pornind de la ei insisi, cu abordarea corecta si urmati de un profesionist, ei pot realiza o adevarata trecere in revista emotionala a fiintei in lume .”
