Ingrijirea pielii adolescentilor pare complicata. Pubertatea este adesea prima data cand copiii se confrunta cu acnee, puncte negre, pete uscate si coasterul general al schimbarilor hormonale.
Acest lucru poate starni anxietatea in jurul stimei de sine si sentimentul ca corpul pe care l-au cunoscut este brusc scapat de sub control. Dar cel mai bine este sa nu te gandesti prea mult sau sa exagerezi cu ingrijirea pielii pentru adolescenti si adolescenti. „Rutinele de ingrijire a pielii pentru adolescenti trebuie sa fie simple”, spune medicul dermatolog, Dr. Carmen Castilla, certificat din Manhattan. „Nu trebuie sa aiba toti acesti pasi si toneruri dure. Pur si simplu nu este necesar.”
Fiecare dintre cei 17 dermatologi cu care am vorbit a fost de acord ca pielea adolescentilor si adolescentilor are nevoie intr-adevar de o rutina in trei pasi, indiferent de tipul sau preocuparile lor de piele: curatare, hidratare si aplicare SPF. Odata ce au acele elemente de baza jos, poti sa te uiti la ingrediente concepute pentru nevoile specifice ale pielii. Am subliniat cele mai bune rutine de inceput pentru copiii cu acnee, piele uscata, piele mai grasa, piele sensibila si cateva produse pe care copiii activi ar trebui sa le ia in considerare.
Cateva sfaturi de despartire: cativa dermatologi au sugerat sa nu bombardeze pielea cu produse noi, ci sa le introduca treptat. In acest fel, daca pielea adolescentului tau reactioneaza negativ la un produs, va fi mai usor sa stii care este responsabil. In cele din urma, trebuie sa reiterez ceea ce mi-a spus majoritatea panelului: daca aveti o ingrijorare serioasa cu privire la pielea copilului dvs., cel mai bine este sa faceti o programare la un dermatolog.
Pentru toti adolescentii
SPF zilnic care protejeaza pielea
Indiferent de tipul de piele, fiecare adolescent ar trebui sa poarte protectie solara ca ultimul pas al rutinei sale de ingrijire a pielii. „Protectia solara protejeaza pielea de daunele solare si de cancerul de piele”, spune dr. Fayne Frey, un dermatolog din New York si autorul cartii The Skincare Hoax . „Si cu cat o persoana incepe mai devreme sa foloseasca protectie solara, cu atat mai bine.” Gandeste-te la asta ca si cum te speli pe dinti – doar ceva care face parte din rutina zilnica de dimineata a unui adolescent. Dr. Angela Casey, dermatolog certificat de consiliu, este de acord, spunand ca va ajuta adolescentii care sufera de inflamatii, cum ar fi roseata si pielea reactiva.
Trebuie sa venim imediat si sa spunem ca aceasta protectie solara faciala Elta MD nu este ieftina. Cu toate acestea, jumatate dintre expertii nostri l-au sugerat ca SPF. „Se simte ca si cum matasea continua, este perfect fara sudura, transparenta si usoara”, spune medicul dermatolog din Philadelphia, Dr. Nazanin Saedi. Adolescentii vor fi probabil incepatori in a-si aplica produse pe fata – a trecut ceva timp de cand i-au lasat pe parinti sa-si puna protectie solara. Asa ca sunt hiperadaptati la felul in care produsele se scufunda si se simt pe piele. Indreptarea lor catre formule usoare, nelipicioase ar trebui sa-i faca mai putin tentati sa sara peste un pas.
O alta protectie solara usoara recomandata de patru dintre expertii nostri este aceasta favorita de cult de la Supergoop. Functioneaza pentru majoritatea tonurilor de piele „din moment ce nu lasa reziduuri sau tenta alba”, spune dr. Kristen Miller, dermatolog certificat la Spectrum Skin and Laser. Pentru pielea sensibila, lotiunea hidratanta zilnica fara ulei Cetaphil cu SPF 35 functioneaza si ea bine si costa mai putin de 16 USD.
Pentru adolescentii cu acnee
Aproximativ 85% dintre adolescenti se confrunta cu acnee de o anumita severitate, spune medicul dermatolog Dr. Anjali Mahto. Dr. Kristina Collins, dermatolog si chirurg certificat de consiliu, adauga ca schimbarile hormonale ale pubertatii declanseaza adesea eruptii, cand „productia crescuta de ulei poate provoca pori mai mari, infundarea acelor pori si, in cele din urma, acnee”. Prevenirea este cel mai bun remediu, asa ca am inclus cateva produse de curatare cu care adolescentii ar trebui sa se spele chiar si atunci cand cosurile active nu au aparut. Am inclus si produse pentru adolescentii care in prezent erup.
Demachiant harnic
Produsele de curatare eficiente pentru toate tipurile de piele ar trebui sa dizolve uleiul, murdaria si poluarea, dar adolescentii cu piele predispusa la acnee vor dori sa caute ceva cu ingrediente active care sa ajute la tratarea si prevenirea eruptiilor, precum acesta de la CeraVe. Contine peroxid de benzoil, despre care Dr. Kseniya Kobets spune ca „intra in pori si curata murdaria si excesul de ulei”. Concentratia de benzoil-peroxid de 4% din acest demachiant este ideala, potrivit Dr. Kobets, deoarece „vrei sa ramai cu 5% sau mai putin. Procentele mai mari sunt mai iritante, dar nu sunt neaparat mai eficiente.” Ea spune ca peroxizii de benzoil sunt atat de eficienti, deoarece pielea adolescentului tau nu ar trebui sa devina rezistenta la ea. „Foloseste specii reactive de oxigen, iar bacteriile care provoaca acneea nu pot gasi o solutie pentru a deveni rezistente la acel produs.
Daca adolescentul tau gaseste un demachiant cu peroxid de benzoil prea dur, poate incerca in schimb acest demachiant Neutrogena mai bland (inca puternic). Ingredientul sau activ este acidul salicilic, care are unele proprietati antiinflamatorii si poate ajuta la desfundarea murdariei si a bacteriilor care declanseaza petele. Are, de asemenea, vitamina C stralucitoare si un miros prietenos pentru copii – trei experti mi-au spus ca pacientii lor complimenteaza parfumul fructat al demachiantului (inclusiv Saedi, care crede ca placerea mirosului ii face pe pacientii ei adolescenti sa ramana atat de consecventi cu acesta).
Gel hidratant
„Pielea functioneaza cel mai bine atunci cand este hidratata”, spune Frey. „Exista stiinta adecvata care arata ca persoanele predispuse la acnee vor izbucni mai putin daca pielea este bine hidratata.” Deci, chiar daca se simte contraintuitiv, ar trebui sa hidratezi pielea predispusa la acnee. Mai multi experti au mentionat acest vanzator de top Strategist, deoarece acidul sau hialuronic – un umectant – atrage apa la suprafata pielii, aproape ca apa absorbita printr-un pai. Este deosebit de important ca adolescentul sa se hidrateze daca foloseste produse cu peroxid de benzoil pentru a preveni efectul de uscare.
Tratament pe puncte
Pentru a intra in stiinta pentru o secunda, retinoizii stimuleaza refacerea celulara si ajuta la reducerea inflamatiei, calmand aspectul si textura acneei. Gelul Differin contine o concentratie de 0,1% dintr-un tip de retinoid numit adapalen. Obisnuiati sa obtineti adapalen numai pe baza de reteta, dar acest gel este disponibil fara prescriptie medicala (si functioneaza si pentru adultii care se confrunta cu acnee chistica). La fel ca peroxidul de benzoil, poate usca si irita pielea daca nu il utilizati corect. „Cel mai bine este sa introduceti adapalenul incet, folosind-o doar de cateva ori pe saptamana si crescand frecventa de utilizare pe masura ce pielea se aclimatizeaza la produs”, spune Castilla. „Este important sa ne amintim ca un pic merge un drum lung; este necesara doar o cantitate de marimea unui bob de mazare pentru a acoperi intreaga fata.”
Plasturi cu cosuri
Pentru un adolescent aflat la mijlocul eruptiei, opt dermatologi au recomandat acesti plasturi hidrocoloizi pentru cosuri Hero Cosmetics, care creeaza o bariera fizica subtire asupra imperfectiunii. „Sunt deosebit de utile pentru cei care isi aleg acneea”, spune Dr. Jaimie Glick, dermatologul certificat de consiliu din Manhattan. Incurcatura cu zituri (prin strangerea sau incercarea de a le stoarce) le poate face cicatrici. Cheia este sa fii realist. „Toata lumea este un culegator – eu sunt un culegator. Este doar daca o sa recunosti sau sa negi”, spune Saedi. „Dar cu cat alegeti mai mult orice tip de semn de acnee, cu atat formati mai mult pigment si cu atat acest semn va dura mai mult.”
Apleca-te intr-o optiune jucausa cu plasturii cu cosuri in forma de inima sau stea de la Starface, care sunt mai degraba despre protejarea unei imperfectiuni de la strangerea degetelor decat sa pretinzi ca nu exista un zit. Am acoperit brandul inainte, stiind ca produsele Starface reprezinta un cadou solid pentru Zoomeri din viata ta. In acest caz, plasturii lor functioneaza bine pentru un adolescent caruia nu ii este frica sa iasa in evidenta. Daca sunt suficient de buni pentru Florence Pugh, probabil ca sunt suficient de buni pentru adolescentul tau.
Pentru adolescentii cu piele uscata
„Pielea uscata are o lipsa de uleiuri si trebuie sa fie completata cu acele uleiuri”, spune Casey. „Fara aceasta completare, pielea noastra devine fragila si fragila ca o frunza uscata sau petala de floare. Se crapa (adesea la nivel microscopic) si devine foarte iritabil si sensibil.” Pentru a face fata pielii uscate, expertii nostri recomanda utilizarea produselor bogate in umectanti si emolienti, ingrediente care reinnoiesc bariera pielii.
Demachiant hidratant
Adolescentii cu pielea uscata ar trebui sa isi spele fata cel mult de doua ori pe zi si cu siguranta o data pe timp de noapte. „Este important sa evitati sa mergeti la culcare cu fata murdara”, spune dr. Collins. Dermatologii nostri au recomandat demachiante blande, usoare, pline cu ingrediente hidratante, cum ar fi ceramide si acid hialuronic. Sapte dintre ei au numit acest demachiant CeraVe care nu se usuca atat pentru lista de ingrediente, cat si pentru faptul ca nu face spuma. „Problemele de curatare cu spuma sunt mai dure si indeparteaza uleiul necesar de pe fata”, spune medicul dermatolog certificat de bord, dr. Margarita Lolis.
Crema hidratanta pentru stingerea pielii
Acum ca adolescentul tau s-a curatat, trebuie doar sa se hidrateze. Aceasta crema hidratanta CeraVe iese in evidenta Dr. Roberta Del Campo datorita texturii sale usoare, dar a ceramidelor puternice pentru a mentine bariera pielii sanatoasa. Cerave a aparut cel mai mult ca o marca solida de hidratare pentru toate tipurile de piele, iar aceasta – ca si gelul hidratant Neutrogena – contine acid hialuronic. Pentru ca un umectant precum acidul hialuronic sa functioneze, „nu trebuie aplicat pe pielea uscata”, ne sfatuieste Lolis. „Adaugati intotdeauna pe pielea care este deja curatata, uscata, astfel incat sa fie inca umeda.”
Pentru adolescentii cu ten gras
Marele lovitor. Multi adolescenti au zone T grase, in jurul fruntii si al nasului si pot simti ca trebuie sa se curete excesiv. Dar acest lucru este de fapt contraintuitiv. „Nu va spalati excesiv – mai ales daca aveti pielea grasa”, spune Saedi. Cand o faci, dezlipi pielea de uleiurile sale naturale, pe care le compenseaza prin supraproducere, si in curand te afli intr-un ciclu persistent (sau spirala). Adolescentii cu pielea grasa pot simti ca nu au nevoie sa se hidrateze din motive similare – o alta conceptie gresita. „Multi pacienti cu acnee se tem sa se hidrateze, deoarece cred ca le va face pielea mai grasa sau le va provoca izbucnirea. Acest lucru pur si simplu nu este adevarat”, spune Lolis. Cheia pentru a tine uleiul sub control si a preveni eruptiile este de a mentine pielea curatata si hidratata.
Demachiant care nu se dezlipeste
Opt experti au recomandat acest demachiant din linia matasoasa Toleriane de la La Roche-Posay. Contine ceramide hidratante si niacinamida, un ingredient antiinflamator care este excelent pentru pielea grasa. Niacinamida actioneaza prin echilibrarea excesului de sebum, sau ulei de piele, secretat pe piele, potrivit Castilla. Dar toti avem nevoie de putin sebum pe pielea noastra, asa ca indiferent cat de grasa este pielea adolescentului tau, nu ar trebui sa curete mai mult decat cel recomandat de doua ori pe zi.
Crema hidratanta fara ulei
Odata cu curatarea facuta, „vrei sa tintesti pentru creme hidratante care nu sunt comedogenice, ceea ce inseamna ca nu vor infunda porii si nu vor declansa acnee”, spune Miller. In general, aceasta crema de zi de la CeraVe este bine tolerata si are protectie solara incorporata. In continuare veti dori sa terminati cu un SPF dedicat.
Pentru adolescentii cu sensibilitati ale pielii
Pentru adolescentii cu piele deosebit de reactiva sau afectiuni precum eczema si rozaceea, cel mai bine este sa evitati listele complexe de ingrediente si sa evitati parfumul sau parfumul de pe listele de ingrediente. Ingredientele blande, hidratante sunt cheia pentru a nu afecta bariera pielii. Pielea sensibila poate fi uscata, de asemenea, datorita faptului ca are o bariera a pielii compromisa – unde pielea se rupe – asa ca puteti urmari si acele recomandari.
Demachiant care repara barierele
„Aceasta este o formula blanda conceputa pentru a ajuta la curatarea pielii fara a indeparta uleiurile”, spune Castilla. Demachiantul contine glicerina, un ingredient pe baza de plante care a fost un puternic hidratant de zeci de ani. Niacinamida ar trebui, de asemenea, sa calmeze inflamatia si, in functie de nuanta pielii adolescentului tau, roseata.
Crema hidratanta linistitoare
Bariera pielii este un fel ca prima linie de aparare a fetei tale: este menita sa pastreze lucrurile bune (hidratarea) si cele mai putin bune (poluantii, unele bacterii) afara. Cand acea bariera este compromisa, pielea se va aprinde si va reactiona, asa ca o crema hidratanta joaca un rol major in reumplerea umiditatii care, in esenta, se scurge dintr-o bariera sparta. Multi dintre dermatologii nostri recomanda aceasta crema hidratanta pe baza de ovaz pacientilor lor adolescenti, inclusiv lui Casey, caruia ii place modul in care ingredientele sale calmeaza inflamatia. Lolis apreciaza si lista sa simpla de ingrediente. Ceea ce ea numeste „puful suplimentar” de pe o lista de ingrediente „poate irita sau chiar servi ca alergeni, deoarece bariera ta de piele este deja compromisa”. In schimb, aici veti gasi glicerina, pantenol (o vitamina B5 linistitoare) si extracte de ovaz,
Pentru adolescenti activi (si transpirati).
Nu trebuie sa va faceti griji cu privire la o crema hidratanta speciala pentru un adolescent sportiv – oricare dintre cele recomandate de expertii nostri va functiona in functie de tipul de piele al copilului dumneavoastra. Dar pentru adolescentii care fac multe sporturi, „este important sa curatati pielea de pe fata, piept si spate imediat dupa transpiratie excesiva”, spune dr. Kim Nichols, dermatolog certificat de bord si fondator al NicholsMD din Greenwich, Connecticut. . „Sudoarea este excelenta pentru curatarea porilor, dar daca este lasata pe piele prea mult timp, toata murdaria, uleiurile si bacteriile se pot reabsorbi in piele, provocand eruptii.” Si doar spalarea fetei nu este suficienta, sfatuieste Collins. De asemenea, trebuie sa spalati castile, palariile si echipamentul de sport. „De asemenea, pot adaposti bacterii si pot face ravagii pe piele”, spune ea. „Alti dispozitive de blocare a porilor notorii care trebuie spalate in mod regulat includ telefoanele mobile, mastile, ochelarii,
Demachiant care neutralizeaza bacteriile
Doi dintre expertii nostri recomanda adolescentilor care transpira in mod regulat mult sa-si spele fata si corpul cu detergentul sportiv CLN. „Acesta este o spalare blanda antimicrobiana care contine hipoclorit de sodiu, care este in esenta un inalbitor diluat. Poate ajuta la tratarea acneei corporale frecvente la sportivi, fara a provoca uscaciune”, spune Castilla. Spre deosebire de produsele care contin peroxid de benzoil, spalarea sport CLC nu pateaza prosoapele sau lenjeria de pat, iar fiica adolescenta activa a lui Castilla o foloseste in mod regulat ea insasi.
