Dieta stewardeselor!

Posted on

Dieta stewardeselor, sau regimul Natman, iti promite o slabire spectaculoasa de 4 kilograme in doar 4 zile. Este un regim hipocaloric bazat in special pe proteine si este indicat persoanelor care isi doresc sa slabeasca rapid.

Nu este totusi un regim pe care sa il poata tine oricine, deoarece micul dejun este aproape inexistent, iar de gustari nici nu poate fi vorba. Dieta nu iti ofera foarte multa energie si nici nu poti inlocui alimentele din dieta.

Chiar daca este o dieta hipocalorica, vei putea sa mananci cat de mult vrei din anumite alimente, pentru a nu experimenta senzatia de foame. Dupa cele 4 zile de regim este bine sa nu revii imediat la o dieta plina de zaharuri sau grasimi si sa mananci in continuare cat mai sanatos.

Sa vedem meniul.

Micul dejun: in fiecare dimineata vei consuma o cafea sau un ceai fara zahar si o jumatate de grepfruit sau alt citric.

Ziua 1

Pranz: Friptura de vita la gratar, fara grasime; salata verde cu rosii la discretie; un mar.

Cina: Doua oua fierte tari; fasole verde; jumatate de grepfruit.

Ziua 2

Pranz: Friptura de vita fara grasime; salata verde; un pahar mare cu suc de rosii.

Cina: Dovlecei sau conopida, in orice cantitate; fasole verde; compot de mere fara zahar.

Ziua 3

Pranz: Friptura de vita la gratar fara grasime; salata verde; salata de telina; un mar.

Cina: Pui la gratar; rosii la vapori; un pahar mare cu suc de prune natural, fara zahar.

Ziua 4

Pranz: Doua oua fierte tari; fasole verde; un pahar mare cu suc de rosii.

Cina: Friptura de vita la gratar, fara grasime; salata verde; un pahar de suc de ananas fara zahar.