Multe dintre femei isi fac schimbari frecvente de look, de coafura, care afecteaza uneori parul. Insa daca l-ai avut lung, apoi scurt si acum il vrei din nou lung, aici ai nevoie de putin ajutor.
In primul rand, pentru ca parul si pielea ta sa fie sanatoasa, trebuie sa ai o dieta zilnica bazata pe multe lichide necarbogazoase, legume, verdeturi si fructe.
Atunci cand corpul tau are nevoie de anumite vitamine, acest lucru iti afecteaza parul, lasandu-l uscat si fara viata.
Chiar daca vei incerca o multitudine de produse cosmetice nu il vei face nici mai sanatos, nici sa creasca mai repede.
De aceea, iti venim in ajutor, prezentandu-ti cateva vitamine si substante nutritive de care parul tau are nevoie pentru a creste si a fi sanatos!
In dieta ta zilnica trebuie sa introduci proteine si vitamine, astfel parul tau devenind mai stralucitor si vei observa rapid ca firul de par va incepe sa se ingroase.
Daca te confrunti cu problema varfurilor despicate, trebuie neaparat sa mergi la un coafor pentr a-ti taia varfurile deteriorate si apoi sa consumi alimente ce contin vitamina C, vitamina ce are puterea de a preveni despicarea varfurilor.
De asemenea, masajul usor al scalpului cu uleiuri si consumul de lichide stimuleaza cresterea firelor de par.
O data pe saptamana cel putin, este nevoie sa folosesti balsam si masca pentru par degradat, de calitate superioara, astfel parul tau recapatandu-si hidratarea.
Pentru ca parul tau sa creasca mai repede si sa-si recapete vitaliatea, este nevoie sa introduci in alimentatia ta :
- Proteine (pestele este bogat in proteine)
- Biotina ( morcov, oua, ficatei)
- Minerale ( cereale, carne rosie, cacao)
