15 Tipuri de infuzii si proprietatile lor

Fie de musetel, valeriana, rozmarin, ceai, floare de tei sau ghimbir, infuziile de plante au fost folosite de secole pentru prevenirea si tratarea unor boli fizice si/sau psihice. Acestea sunt preparate naturale din plante care sunt incalzite in apa pentru a obtine toate beneficiile radacinilor, frunzelor sau tulpinii lor.

In ciuda marelui progres in medicina moderna, infuziile sunt consumate pe scara larga in intreaga lume, datorita minunatelor beneficii pe care le au, pentru ca pot fi mai ieftine sau pentru ca se aliniaza mai bine cu obiceiurile de sanatate ale unora. In acest articol va vom explica care sunt tipurile de infuzii si proprietatile lor .

Aceasta planta nativa din China si derivata din arborele donadenhair este una dintre cele mai utilizate la nivel mondial pentru a trata afectiunile asociate cu imbatranirea si, de asemenea, pentru a imbunatati circulatia si a preveni pierderea memoriei .

Desi semintele si tulpina pot fi folosite si pentru a face ceaiuri si tincturi, ceea ce este cel mai folosit la aceasta planta pentru a face infuzii sunt frunzele ei. Infuzia de Ginkgo biloba ajuta la o gama larga de afectiuni si afectiuni de sanatate.

Ginsengul este o planta folosita pentru a face infuzii cu radacinile sale sau prin macinarea acesteia pentru a obtine o pulbere care se foloseste ca infuzie. Aceasta este o planta foarte populara in medicina chineza, deoarece promoveaza concentrarea si memoria si chiar se crede ca intarzie unele simptome ale imbatranirii creierului.

In plus, este o infuzie care poate ajuta la reducerea stresului datorita proprietatilor sale neuroprotectoare si sprijinului pentru sistemul imunitar.

Socul este o floare care provine din planta Sambucus nigra si are diverse intrebuintari medicinale. S-a dovedit ca are proprietati antioxidante si antimicrobiene , motiv pentru care este adesea folosit pentru a trata gripa comuna si problemele asociate cu cognitia si memoria.

Desigur, fructul acestui pom este toxic si consumul lui poate provoca greata, ameteli si otravire.

Musetelul sau musetelul este una dintre plantele erbacee care a fost cea mai folosita de secole pentru proprietatile sale medicinale si capacitatea de a promova relaxarea si bunastarea . Infuzia de musetel este preparata din florile uscate ale plantei si a devenit foarte populara ca optiune de bautura calda relaxanta.

Aceasta planta are compusi naturali precum apigenina care actioneaza ca relaxanti si pot ajuta la reducerea nivelului de stres si la promovarea calmului. In plus, a fost folosit in mod traditional pentru a trata problemele digestive, cum ar fi deranjarea stomacului, colicile si spasmele intestinale, deoarece se crede ca ajuta la relaxarea muschilor tractului gastrointestinal si reduce inflamatia.

Aceasta planta apartine familiei ghimbirului . Desi a fost folosit in gatit de secole, in ultimii ani s-au descoperit dovezi ca are proprietati antiinflamatorii puternice . In ceea ce priveste efectele asupra mintii si corpului, aceasta infuzie ajuta la reducerea anxietatii, sindromului metabolic, artrita si inflamatia cronica a articulatiilor.

In acest articol vei gasi si alte anxiolitice naturale pentru a calma anxietatea.

Folosirea florii de tei este foarte comuna pentru a calma anxietatea si starile nervoase. Este o planta care provine din sudul Europei si este folosita pentru a pregati binecunoscutele „Gotas del Carmen”. Unele dintre principalele sale proprietati includ calmarea palpitatiilor, imbunatatirea simptomelor astmului si relaxarea corpului si a mintii datorita componentelor sale, care actioneaza ca ameliorand stresul si anxietatea.

Ghimbirul este un ingredient frecvent utilizat in medicina pe baza de plante. Cel mai bun lucru la aceasta planta este ca poate fi consumata proaspata sau uscata, desi este folosita in principal sub forma de capsule sau ceai medicinal.

La fel ca turmericul, ghimbirul este o tulpina sau rizom care creste sub pamant ca radacina si are o mare varietate de compusi benefici care ajuta in tratamentul gripei. De asemenea, poate ajuta la reglarea tensiunii arteriale, a problemelor cardiovasculare si la reducerea intensitatii migrenelor .

Valeriana officinalis, uneori cunoscuta si sub denumirea de valium natural, este una dintre cele mai puternice si eficiente plante pentru tratarea anxietatii si a problemelor nervoase , deoarece se crede ca proprietatile sale ajuta la inducerea relaxarii si la mentinerea mintii calme.

Utilizarea sa dateaza din Grecia antica, unde era folosita pentru durerile de cap . Astazi, aceasta infuzie are o mare varietate de utilizari care include tratamentul insomniei, anxietatii si problemelor digestive.

Sunatoarea sau Hypericum perforatum este una dintre cele mai utilizate infuzii la nivel mondial pentru a ajuta la tratarea depresiei usoare pana la moderate si pentru a preveni simptomele menopauzei. Pe de alta parte, unele studii indica faptul ca poate fi benefic si in tratarea simptomelor somatice derivate din anxietate .

Aceasta planta cu flori galbene a cunoscut o crestere a popularitatii in ultimele decenii. Cu toate acestea, retineti ca inainte de a incepe sa o luati sub forma de perfuzie este recomandabil sa consultati un medic, deoarece in anumite cazuri poate interfera cu unele tratamente farmacologice .

Infuzia de salvie a fost o bautura foarte populara inca din epoca romana pentru a reduce febra si a calma durerile menstruale. De asemenea, serveste la relaxarea tensiunii arteriale si la calmarea durerilor de cap .

Cu toate acestea, unguentul este contraindicat in timpul alaptarii deoarece poate inhiba productia de lapte matern sau poate provoca amenoree la mama.

Floarea pasiunii, cunoscuta si sub numele de floarea pasiunii sau fructul pasiunii, este o planta cataratoare care se remarca prin florile sale spectaculoase si fructele comestibile si se gaseste mai ales in America Latina. Este o planta care a fost folosita de secole in medicina traditionala datorita proprietatilor sale medicinale.

Este folosit in mod obisnuit ca un remediu natural pentru a promova relaxarea si a ameliora stresul si anxietatea . Efectele sale sunt atribuite mai multor compusi activi, cum ar fi flavonoidele si alcaloizii, care au proprietati sedative si anxiolitice. Se crede ca acesti compusi actioneaza asupra sistemului nervos central pentru a ajuta la calmarea mintii si pentru a promova o stare de calm.

Pe langa proprietatile sale relaxante, pasiflora este folosita si pentru a trata problemele de somn , cum ar fi insomnia si tulburarile de somn, si ajuta la imbunatatirea calitatii somnului, oferind un efect sedativ usor.

Aceasta infuzie se prepara cu frunze de menta proaspete sau uscate. Frunzele de menta contin mentol, o substanta care confera mentei aroma si mirosul caracteristic. In plus, mentolul contine si proprietati medicinale care pot fi benefice pentru creier.

Unele dintre efectele sale principale includ reducerea stresului si a anxietatii si imbunatatirea atentiei si a memoriei , deoarece creste activitatea in hipocamp, o regiune a creierului care este implicata in memorie.

Mate este cea mai populara infuzie in Argentina si Uruguay. Deoarece contine cofeina, este o bautura cu efecte diuretice si antioxidante . Pe de alta parte, aceasta bautura genereaza un efect relaxant asupra sistemului nervos central, astfel incat, in unele cazuri, poate ajuta la reducerea depresiei usoare .

Ceaiul de coada-calului este o bautura pe baza de plante obtinuta din tulpinile uscate ale plantei Equisetum arvense . Este o planta medicinala care a fost folosita de secole pentru a trata diverse afectiuni, inclusiv infectii urinare sau retentie de lichide. Acest lucru se datoreaza faptului ca coada-calului actioneaza ca un diuretic natural, ceea ce inseamna ca ajuta la eliminarea excesului de lichid din organism.

In general, infuzia de coada-calului se consuma pentru posibilele sale efecte diuretice si antioxidante. Cu toate acestea, unii oameni cred ca poate avea efecte benefice asupra sanatatii mintale, cum ar fi imbunatatirea concentrarii si reducerea stresului , desi aceste efecte nu sunt sustinute de cercetari stiintifice solide.

Aceasta bautura din plante a fost folosita de secole pentru marile sale beneficii pentru sanatate, inclusiv pentru efectele sale calmante. De asemenea, este foarte util pentru ameliorarea durerilor de stomac si relaxarea muschilor tractului digestiv. Un alt efect al acestuia este ca imbunatateste circulatia sangelui si contine antioxidanti care protejeaza celulele de deteriorarea oxidativa.

Pe de alta parte, infuzia de rozmarin serveste si la reducerea stresului si a anxietatii , precum si la imbunatatirea memoriei si a invatarii.

Cu toate acestea, desi infuziile pot fi de mare ajutor in unele cazuri, ar trebui sa retineti ca nu exista dovezi stiintifice solide care sa sustina efecte pozitive specifice asupra mintii. Din acest motiv, daca doriti sa va imbunatatiti sanatatea mintala, cel mai bine este sa luati in considerare abordari sustinute de cercetare si sa cautati indrumari profesionale.