Ce este dragostea si care este sensul ei real?

Definirea dragostei nu este o sarcina usoara. Vom gasi atatea definitii cate oameni sunt care o definesc. Multe cupluri il vor descrie drept marele motiv, marea forta care ii uneste si ii face sa-si doreasca sa fie impreuna. Desi iubirea este traita in moduri complet diferite, realitatea este ca psihologii si marii ganditori au incercat sa clarifice in ce consta acest sentiment. 

Ce este dragostea?

Dragostea in cuplu, intre familie sau prieteni, pe langa faptul ca este intangibila, este extrem de complexa si variabila. Este alcatuit din sentimente, emotii, pasiuni, dispozitie si credinte sau asteptari. Dar, pentru a inrautati lucrurile, dragostea asa cum o vedem in filmele romantice arata doar ceea ce se intampla in primele etape ale unei relatii, indragostirea.

Daca cauti o definitie a iubirii, este foarte probabil sa dai peste multe teorii si descrieri diferite. In ciuda acestui fapt, sensul iubirii gaseste intotdeauna urmatoarele afirmatii.

• Disponibilitatea de a acorda prioritate bunastarii persoanei
• Sentimente de atasament, afectiune si nevoie
• Sentimente bruste, dramatice de atractie si respect
• Angajati-va sa-i ajutati, sa-i respectati si sa aveti grija de ceilalti

Astazi exista inca multe dezbateri despre iubire si semnificatia ei . Atat de mult incat toate definitiile dragostei nu indica intotdeauna acelasi lucru, unii sugereaza ca este o alegere in timp ce altii spun ca poate fi permanenta sau trecatoare. Se pare ca in unele cazuri iubirea poate fi voluntara, iar in altele apare ca o forta incontrolabila. 

Ce este dragostea de cuplu?

Este posibil ca atunci cand te gandesti la cuvantul dragoste, primul lucru care sa-ti vina in minte sa fie partenerul tau. Desi este dragostea pe care oamenii o cauta cel mai mult, exista o adevarata lipsa de cunoastere a ceea ce este cu adevarat sentimentul de iubire intr-o relatie intre doi oameni. In general, relatiile trec prin diferite etape in care sunt experimentate diferite tipuri de iubire. 

• A se indragosti

In timpul indragostirii sentimentul de iubire este foarte intens. Aceasta faza a iubirii unui cuplu se caracterizeaza in principal prin atractie, idealizarea celuilalt si ca momentul in care ia nastere angajamentul. 

• Logodna

Petrecerea timpului impreuna, unde ne dedicam timpul aproape exclusiv petrecerii timpului liber si aratarii afectiunii. In aceasta faza a iubirii in cuplu , cea mai mare parte a ceea ce impartasim este plina de satisfactii.

• Angajament si convietuire

„Vom trai impreuna . ” Aceasta este o etapa in care de obicei apar schimbari in relatie si apar noi dificultati:

1. Imaginea idealizata cade. Avem mai multe informatii despre partenerul nostru si nu numai despre virtutile lor.
2. Apar rutinele. Euforia unei astfel de noutati incitante incepe sa dispara. Rutina si monotonia sunt marele dusman al cuplului in aceasta etapa.
3. Apar obligatii casnice si familiale. Scara isi schimba pozitia. Acum ne petrecem cea mai mare parte a timpului pe obligatii, iar timpul pe care il impartasim in activitati pline de satisfactie sau placute scade.

Nu toate cuplurile se pot adapta cu usurinta la noua realitate, la convietuirea. Aici apar multe dintre probleme si originea multor rupturi. Intr-un cuplu, ceea ce inseamna iubirea poate varia foarte mult in fiecare dintre aceste faze, motiv pentru care definitia iubirii poate parea diferita in functie de locul in care te afli in relatia ta. 

Teorii despre iubire

Unii psihologi au propus cateva teorii care incearca sa se apropie de ceea ce inseamna dragostea pentru oameni. Aceste ipoteze despre iubire pot clarifica ce este cu adevarat iubirea. 

1. Gusto vs Amar

Psihologul Zick Rubin a propus ca dragostea romantica este formata din trei elemente. Acestea erau fixarea, ingrijirea si intimitatea. In acest fel, acest cercetator a propus ca, desi multi dintre noi dam sensul iubirii atunci cand simtim apreciere si admiratie pentru ceilalti, realitatea este ca aceasta este doar placere. Cand ne referim la iubire, acest sentiment este mult mai profund si mai intens, deoarece este definit ca o dorinta puternica de intimitate fizica si contact. Atat de mult incat atunci cand cineva are un sentiment de iubire „adevarata” are tendinta de a se ingrijora atat de nevoile celeilalte persoane, cat si de ale lor.

2. Dragoste plina de compasiune vs iubire pasionala

Psihologul Elaine Hatfield si colaboratorii ei au declarat ca exista doua tipuri diferite de iubire . Cel plin de compasiune, caracterizat prin respect, atasament, afectiune si incredere; iar pe de alta parte, cel pasional, care este cel care dezvolta emotii intense, atractie sexuala si afectiune. In acest fel, dragostea pasionala ajunge sa duca la iubire plina de compasiune, dar aceste moduri de a-ti iubi partenerul trebuie sa fie intercalate pentru ca o relatie sa dureze. 

3. Love Color Wheel Model

In cartea The Colors of Love , psihologul John Lee a impartasit diferite moduri de a aborda ceea ce inseamna cuvantul dragoste in psihologie . Atat de mult incat a comparat dragostea cu o roata de culori. Prin urmare, asa cum exista culori primare, exista si trei stiluri primare de iubire. Aceste sentimente de iubire sunt dupa cum urmeaza.

• Eros: Sensul acestui cuvant grecesc este „ erotic” si, potrivit lui Lee, in acest tip de dragoste exista pasiune atat in ​​​​partea fizica, cat si in cea emotionala.
• Ludos: Intelesul sau este „joc ” si aceasta este o definitie a iubirii care o concepe ca jucausa si distractiva, chiar daca relatia poate sa nu fie serioasa.
• Storge: Traducerea sa este „afectiune naturala” , iar aceasta forma de iubire este reprezentata in principal de legaturile de familie. Acest tip de iubire apare intre oameni care impartasesc interese si angajamente care permit dezvoltarea treptat a afectiunii reciproce. 

Stiind ca acestea sunt cele trei elemente principale pe care le poate avea dragostea , Lee a propus ca fiecare legatura sa aiba grade diferite ale acestora si, in functie de proportia lor, presupuneau un tip de relatie sau altul.

4. Teoria triunghiulara a iubirii

Robert Sternberg a propus o alta teorie pentru a incerca sa gaseasca o definitie a iubirii in psihologie . In acest fel, el a explicat ca in dragoste sunt trei componente: intimitatea, pasiunea si in final, angajamentul. Prin combinarea fiecareia dintre aceste componente, apare un tip diferit de relatie. Pentru acest psiholog, relatiile bazate pe doua sau mai multe elemente sunt mult mai durabile decat cele care se identifica doar cu unul dintre ele. In cele din urma, a folosit termenul „dragoste desavarsita” pentru a descrie definitia sa despre iubirea cea mai puternica si mai durabila. 

Cum stim daca simtim dragoste?

Dragostea dupa indragostire se caracterizeaza printr-o implicare personala puternica, exista afectiune profunda, daruire, toleranta, celalalt este simtit ca partener in proiecte vitale, exista angajamentul de a rezolva problemele impreuna si de a se sprijini reciproc, o serie este creat din chei intre membrii cuplului si sexualitatea este mai bogata, mai intensa si mai semnificativa. Dragostea matura nu este oarba, vede si ceea ce nu-i place, dar il accepta pe celalalt in totalitate fiind toleranta, empatica, dialoganta si negociatoare. In dragoste in cuplu, merita evidentiate o serie de elemente de baza:

1. Sentiment

Dragostea umana este predare, este sarbatorirea faptului ca celalalt exista, cautand bunatatea si fericirea intr-un act continuu de a da si de a primi.

2. Tendinta

Consecinta atractiei. Este o tendinta in principiu sexuala, dar odata cu cunoasterea si comunicarea reciproca progresiva aceasta tendinta va fi si psihologica, spirituala si culturala.

3. Vointa

Dragostea trebuie ingrijita si asta se face cu vointa, tenacitate si insistenta asupra obiectivelor.

4. Inteligenta

Cunoasterea pe sine si pe celalalt, aplicarea inteligentei in relatie usureaza convietuirea. Dragostea nu poate depinde doar de sentimente sau va fi ceva imatur si adolescent.

5. Filosofie si proiect comun

Daca nu sunt impartasite criterii relativ egale, vor aparea diferente de interpretare si dificultati de intelegere.

6. Angajament

A iubi inseamna a alege si, prin urmare, a renunta la alte posibilitati. Iubirea autentica necesita un angajament voluntar si responsabil fata de viitorul celuilalt.

7. Fluenta si dinamism

Pe masura ce viata merge mai departe, lucrurile se schimba, membrii cuplului evolueaza, lucrurile nu mai sunt ceea ce erau… A fi constient de aceste schimbari si a curge odata cu ele va facilita relatia.

Cum sa ai o relatie de dragoste buna?

Acum ca stim dragostea si semnificatia ei reala, este foarte probabil sa ne intrebam cum sa o facem durabila si de calitate. Potrivit majoritatii psihologilor, pentru ca o relatie sa prospere, nu este nevoie doar de fraze cu sentiment, ci necesita si mult efort, daruire si, mai ales, autocunoastere.

1. Lasa deoparte idealismele

Lasa deoparte basmele in care fiecare zi este ca prima, unde cealalta este idealizata. Cu cat idealizarea si asteptarile sunt mai mari, cu atat frustrarea este mai mare.

2. Adaptati

Pentru ca sentimentele de dragoste sa dureze, trebuie sa depasim situatii noi si sa stim sa invatam sa negociem in cuplu, in familie si cu prietenii.

3. Hraneste dragostea

Dragostea trebuie sa fie hranita prin comportamente multumitoare, sa surprinda partenerul, sa ne aratam sentimentele, sa impartasim timpul liber, sa avem grija de relatii si intimitate.

4. Aveti propriul spatiu

Desi este necesar si sanatos ca fiecare sa aiba rolurile si vietile individuale diferentiate, cuplurile care isi gasesc timp sa se dedice unul altuia au un anumit scut impotriva deteriorarii. La fel, o retea de prieteni comuni se ocupa de stabilitatea cuplului.

5. Echilibru intre bine si rau

Un bun predictor al stabilitatii conjugale este echilibrul dintre bine si rau.O formula simpla ar fi impartirea numarului de relatii sexuale pe argumente, rezultatul trebuie sa fie mai mare decat unu.

6. Sa stii sa ierti

Iertarea este o piesa cheie in relatiile bazate pe iubire . Iertarea inteleasa ca un act asimetric, cel care iarta uita si ii garanteaza celuilalt ca continua sa aiba dragostea lui. In cuplu vor fi momente cand este necesar sa ierti, desi nu merita ca aceeasi persoana sa ierte mereu, trebuie sa fie ceva pe care amandoi il practica, altfel ar fi supunere.

7. Aveti un sentiment de iubire matura

Un sentiment de iubire profunda si matura , perceptia reciproca ca celalalt indeplineste cele mai multe asteptari, o lipsa de interes pentru un alt potential partener, un angajament moral fata de bunastarea partenerului si neasumarea ca celalalt va fi mereu acolo, deoarece dragostea nu este singura, sunt factori necesari intr-o relatie stabila, desi nu sunt suficiente singure.

8. Nu-ti arunca lucruri in fata

O atentie deosebita trebuie acordata acuzatiilor, fata de sine si fata de celalalt. Acuzatiile cresc in conflicte, invinovatirea reciproca nu este bine si cu siguranta nu ajuta la depasirea crizelor. In momentele de conflict, acuzatiile sunt bariere de netrecut. Acuzatiile apar de obicei pentru ceva concret („nu ar trebui sa-ti cumperi un televizor atat de scump”) si chestia concreta poate fi discutata si rezolvata, dar chestia abstracta („esti un cheltuitor”) nu este de obicei reparata.

Dragostea, fie ea in relatie sau in legatura, este posibila doar daca incepe in noi insine. Prin urmare, este esential sa avem grija de interiorul si exteriorul nostru si sa mergem la un psiholog profesionist daca avem nevoie. Gasirea adevaratului sens al iubirii este in mainile tale.