Ceai de scortisoara si miere pentru slabit – beneficii si reteta

Combinarea proprietatilor de slabire ale scortisoarei cu cele ale mierii ne permite sa obtinem o infuzie incredibila pentru a reduce mai rapid grasimea abdominala si a elimina depozitele de grasime localizate in alte parti ale corpului. Pe langa efectele sale pozitive pentru pierderea in greutate, acest remediu natural este ideal si pentru intarirea sistemului imunitar, obtinerea de energie suplimentara si, in cele din urma, imbunatatirea sanatatii noastre.

Pentru a beneficia la maximum de toate acestea, este important sa stii sa prepari ceai de scortisoara si miere pentru a slabisi cum sa o incorporam in alimentatia noastra zilnica, care, bineinteles, trebuie sa fie cat mai echilibrata si saraca in grasimi. Fara a uita, in plus, ca va fi si necesar sa faci miscare regulat pentru a slabi acele kilograme in plus si a fi tonifiat. Le descoperim pe toate in acest articol!

Ceaiul de scortisoara si miere este un preparat ideal pentru slabirea abdomenului si a altor parti ale corpului deoarece ambele ingrediente ajuta la arderea mai multa grasime si la accelerarea metabolismului. Si tocmai prin aceasta combinatie, este posibil sa unim intr-o singura bautura efectele carminative si termogenice ale scortisoarei cu excelentele proprietati ale mierii care permit reglarea nivelului de zahar din sange si reducerea anxietatii legate de consumul de alimente dulci.

Sa vedem mai jos care sunt proprietatile scortisoarei si mierii de a slabi separat pentru a fi clar ce beneficii ne va aduce consumul acestei infuzii si cum ne va ajuta sa slabim.

Proprietatile scortisoarei pentru a pierde in greutate

• Regleaza nivelul de glucoza din sange, ceea ce ajuta la reducerea cantitatii de insulina din organism si, prin urmare, organismul stocheaza mai putine grasimi, ceea ce se traduce printr-o pierdere in greutate mai rapida si mai eficienta.
• Are proprietati termogenice, ceea ce inseamna ca, atunci cand este consumata, actioneaza asupra organismului prin cresterea temperaturii si accelerarea metabolismului. Prin urmare, arderea grasimilor are loc mai repede.
• Prin stimularea functiei renale, ajuta la combaterea retentiei de lichide prin eliminarea tuturor acelor lichide acumulate care ajung sa provoace edem si alte simptome precum greutatea.
• Imbunatateste sanatatea sistemului digestiv prin reglarea tranzitului intestinal si reduce inflamatia abdominala.
• Este un aliment bun pentru a reduce nivelul colesterolului rau si pentru a creste colesterolul bun, deoarece ajuta la metabolizarea carbohidratilor, impiedicandu-i sa se transforme in grasimi.

Proprietatile mierii de a pierde in greutate

• Se absoarbe lent, ceea ce permite, spre deosebire de zahar, ca nivelul glucozei din sange sa nu fie alterat si, prin urmare, grasimile saturate sa nu apara.
• Ajuta somnul sa fie mai odihnitor, iar stresul si anxietatea sa fie reduse, ceea ce, fara indoiala, are si o legatura foarte stransa in relatia noastra cu mancarea.
• Calmeaza dorinta de a manca alimente dulci sau bogate in calorii.
• Ofera o mai mare senzatie de satietate.
• Ofera multa energie, imbunatatind performanta fizica in timpul antrenamentului fizic.

Urmatoarea reteta este ideala pentru a profita de toate proprietatile scortisoarei si mierii pentru a slabi. In plus, consumul sau regulat este foarte benefic si pentru sanatatea organismului in general, deoarece, printre altele, ajuta la ridicarea apararii, imbunatateste sanatatea articulatiilor si reduce sansele de a suferi de boli cardiovasculare.

In continuare, va aratam cum sa pregatiti ceaiul de scortisoara si miere pentru a pierde in greutate , indicand ce ingrediente aveti nevoie si toti pasii de urmat.

Ingrediente

• 1/2 lingurita de scortisoara pudra.
• 1 lingurita de miere, de preferat bio. Puteti gasi acest lucru in magazinele specializate in vanzarea de produse naturale.
• 1 cana de apa fierbinte.

Pregatirea

1. Intr-o cratita, turnati echivalentul a 1 cana de apa fierbinte.
2. Cand apa a devenit foarte fierbinte si este pe cale sa fiarba, se ia de pe foc. Important este ca acesta sa nu ajunga la punctul de fierbere.
3. In acel moment adaugam scortisoara si mierea si amestecam astfel incat sa se dizolve complet in apa.
4. Lasati infuzia sa se odihneasca aproximativ 10 minute si apoi turnati-o intr-o cana, va fi gata de baut!

Pentru ca efectele de ardere a grasimilor si de slabire ale acestei bauturi sa fie mai mari, cel mai bine este sa beti 2 cani de ceai de scortisoara si miere pe zi pentru a pierde in greutate , bea o cana cu jumatate de ora inainte de micul dejun (post) si inca o jumatate de ora inainte de du-te la culcare. Se poate lua la o temperatura calduta sau complet rece, dupa preferinta.

Cu toate acestea, este important de retinut ca rezultatele vor fi vizibile daca consumul acestei infuzii este insotit de o dieta sanatoasa, hipocalorica si de activitate fizica regulata. In articolul urmator va oferim cheile cum ar trebui sa fie o dieta hipocalorica.

Inainte de a incepe sa beti ceai de scortisoara si miere pentru a pierde in greutate, este foarte important sa aflati despre contraindicatiile sale si posibilele efecte adverse, deoarece consumul acestuia nu este recomandat in urmatoarele cazuri:

• Femeile insarcinate, deoarece scortisoara este un condiment care poate provoca avort.
• Persoanele cu probleme hepatice.
• Cei care iau medicamente anticoagulante sau antiinflamatoare.
• Cei care sunt sub tratament medical pentru a controla nivelul glicemiei.

La fel, nu este indicat sa bei mai mult de 2 cani pe zi sau sa faci un consum excesiv din acest ceai.

Iar daca dorinta noastra este sa ardem mai multa grasime in zona abdominala si sa scapam de manerele de dragoste din burta, exista cateva variante ale acestei infuzii care ne pot oferi rezultate foarte bune:

• Ceai de scortisoara, miere si lamaie: se prepara infuzia prin fierbere echivalentul a 1 pahar de apa si se ia de pe foc cand ajunge la punctul de fierbere. Se lasa sa stea pana se incalzeste si se adauga 1 lingura de miere, 1 lingura de scortisoara pudra si sucul de la 1/2 lamaie proaspat stors. Se amesteca si se bea. Lamaia este foarte diuretica si ajuta la eliminarea toxinelor si a lichidelor, pe langa cresterea arderii grasimilor.
• Scortisoara, miere si ceai de ghimbir: se rade 1 felie de radacina de ghimbir si se pune intr-o cratita cu echivalentul a 1 cana de apa intr-o cratita. Adaugati si 1 baton de scortisoara si gatiti la foc mic aproximativ 10 minute. Dupa acest timp, se strecoara si se adauga 1 lingura mica de miere. Ghimbirul este un ingredient care accelereaza metabolismul, arde mai multe grasimi si ofera multa satietate.

Acest articol este doar informativ si trebuie sa mergeti la medic in cazul in care prezentati orice tip de afectiune sau disconfort.