Sa mananci tot ce-ti doresti fara sa te ingrasi este visul multor oameni, dar adevarul este ca pentru multi altii, faptul de a manca si chiar de a manca in exces si de a nu te putea ingrasa este o problema si chiar o frustrare, in spatele careia pot fi mai multe motive. Raspundem la intrebarea, de ce mananc mult si nu ma ingras?
Exista anumite conditii care atunci cand mananci te fac sa nu te ingrasi, genetica, printre altele, are foarte mult de-a face cu asta.
De ce mananc si nu ma ingras sau nu ma ingras? Aceasta este o intrebare pe care si-o pun multe persoane care nu se pot ingrasa . Exista diferite motive pentru care unii oameni pot manca fara a se ingrasa sau fara a se ingrasa. Ceva care poate fi cu adevarat problematic , deoarece, desi stim ca este rau sa fii supraponderal, este si un pericol pentru sanatate sa fii mereu subponderal. Asa ca sa cunoastem cele 5 probleme sau cauze care pot provoca pierderea in greutate chiar si atunci cand petreceti ziua mancand.
Ai o problema cu tiroida
Poate motivul pentru care nu te ingrasi niciodata este pentru ca esti slab constitutional ; o stare de sanatate ingrijoratoare, deoarece organismul nu se ingrasa, chiar daca mananci. In ciuda bunavointei persoanei care poate consuma chiar mai mult decat doza recomandata de calorii, el tot nu se va ingrasa. Si acest lucru poate fi cu adevarat frustrant, atat din punct de vedere psihologic, cat si fizic.
Spre deosebire de obezitate, care continua sa creasca de la an la an, greutatea corpului nu pare sa se schimbe. Din anii 1990, aproximativ 4% din populatie a fost afectata de acest fenomen . O persoana cu aceasta patologie este o persoana care cantareste cu 10% mai putin decat greutatea lor teoretica. De exemplu, o persoana care are 1,62 inaltime si 47 kg este o persoana care se incadreaza in aceasta categorie.
In plus, acest fenomen de slabire constitutionala ar putea fi legat de o problema cu tiroida.
E o chestiune de genetica
Subtirea constitutionala poate fi unul dintre factorii pentru care nu te ingrasi daca mananci mult.
Un alt motiv este genetica. Adica ar putea fi o chestiune de mostenire. Este nevoie doar de o singura persoana din familie care este slaba pentru ca tu sa-i „mostenesti” cumva constructia.
Astfel, in acelasi mod in care o persoana este supraponderala, de exemplu, este foarte probabil ca si o persoana draga sa fie supraponderala. Acelasi lucru este valabil si pentru subtire.
Metabolism hiperactiv si hipercatabolism
Multi oameni se simt foarte prost cu ei insisi, pentru ca pur si simplu mananca fara a se ingrasa. De multe ori, isi spun: De ce mananc si nu ma ingras, cand mananc tot timpul? Din nou, una dintre cauzele care explica aceasta patologie ar putea fi faptul de a avea un metabolism hiperactiv. Mai vorbim de „metabolism rapid” sau „rata metabolica bazala mare” pentru a descrie acest fenomen.
Metabolismul este un set de reactii chimice care au loc in organism. Acestea permit organismului sa traiasca si sa se dezvolte bine. Doua elemente constituie metabolismul: anabolismul si catabolismul.
Metabolismul hiperactiv are ca rezultat o rata extrem de scazuta a masei de grasime in organism. In acest sens, alimentele sunt asimilate foarte repede si nu sunt depozitate in organism . Iar atunci cand alimentele sunt arse rapid, organismul nu stocheaza grasime. Prin urmare, intelegem mai bine de ce unii pot manca fara a se ingrasa.
Faptul de a manca si de a nu se ingrasa, apare in metabolismul fiecaruia.
In ceea ce priveste asimilarea proasta a alimentelor, aceasta poate fi legata si de alti factori. Printre altele, putem gasi inflamatii ale ficatului, pancreasului sau intestinului . Un mediu celular congestionat poate duce, de asemenea, la o asimilare slaba a nutrientilor.
Mancatul fara a creste in greutate poate fi, de asemenea, o consecinta a hipercatabolismului, care este o defalcare anormala a proteinelor prezente in organism. Acest lucru se poate datora, de exemplu, inflamatiei. Consecintele pot fi multiple. Cu titlu de ilustratie, putem observa o anumita topire a grasimilor in muschi. Numim de „hiper” acestui catabolism deoarece fenomenele de catabolism sunt mult crescute.
Suferi de stres
Mancatul fara a creste in greutate poate fi, de asemenea, o consecinta a hipercatabolismului, care este o defalcare anormala a proteinelor prezente in organism.
Stresul este foarte daunator pentru organism. Poate provoca subtire si crestere in greutate. Depinde de corpul fiecarei persoane. Prin urmare, o persoana care are mult stres acumulat poate manca putin si se ingrasa sau chiar dimpotriva, mananca constant si slabeste.
Exista multi factori care provoaca stres. Prea multa munca, de exemplu, poate provoca stres si, astfel, poate opri cresterea in greutate. Cand vine vorba de femei, acest lucru se poate datora si ceea ce se numeste „sarcina de munca mentala”. Cu alte cuvinte, faptul de a fi nevoit sa suporte totul in acelasi timp: serviciu, copii, acasa, cumparaturi, curatenie etc.
Din cauza bolilor cronice
O boala cronica este o afectiune sau o boala care continua si se perpetueaza in organism. Poate fi debilitant pentru persoana care sufera de aceasta si poate determina sa gaseasca un raspuns la intrebarea: De ce mananc si nu ma ingras?
Dintre toate bolile cronice care exista, putem aminti depresia , care este foarte frecventa. Se caracterizeaza prin mare disperare, tristete constanta si dorinta de a nu face nimic, de a fi in intuneric. Mancatul fara a creste in greutate poate fi direct legat de depresie.
De fapt, uneori exista o lipsa de apetit la subiectii depresivi. Prin urmare, acest lucru poate provoca o pierdere semnificativa in greutate in doar cateva luni.
Boala Crohn poate provoca, de asemenea, o oarecare pierdere in greutate . Se manifesta intr-un sistem digestiv inflamat si mai ales in intestinul gros. Acest lucru se datoreaza in primul rand unei reduceri a proteinelor viscerale (burta) si a masei slabe.