Fara indoiala, dragostea ne face fericiti. Este o experienta incantatoare care merita savurata, deoarece are un efect pozitiv asupra dezvoltarii emotionale, mai ales in perioada adolescentei. Totusi, atunci cand dorinta de iubire depaseste limitele, ne-am putea confrunta cu o dependenta emotionala.
Exista relatii in care se observa acest dezechilibru: una dintre parti depinde foarte mult de cealalta persoana, asta le reduce libertatea si genereaza dezacord constant.
Multi nu sunt constienti
De fapt, majoritatea adolescentilor care trec prin aceasta experienta de suferinta psihica nici nu o observa si pot ramane asa cu diferite relatii romantice de-a lungul vietii.
Potrivit literaturii stiintifice, explicatiile biologice, psihologice si sociologice sunt atribuite dependentei emotionale. Toate conditiile sau unele dintre ele pot fi indeplinite.
In ceea ce priveste manifestarea biologica, se stie ca experientele traumatice din copilarie, precum abuzul sau neglijenta in ingrijirea copilului, interactioneaza cu genetica pentru a modifica structura si functia creierului, determinand afectarea sistemului de atasament emotional pe termen scurt si lung.
Centrii emotionali ai creierului comunica cu cortexul cerebral si cu functionarea superioara a acestuia, fiind decisivi pentru alegerile noastre, inclusiv pentru modul in care ne apropiem de lume.
Nesiguranta, lipsa de afectiune, stima de sine…
Asa se face ca lipsa de afectiune, nesiguranta sau stima de sine scazuta duc la probleme psihologice care duc la dependenta emotionala. O alta cauza o reprezinta distorsiunile cognitive, mai bine cunoscute sub numele de credinte false despre dragostea in cuplu. Cateva fraze tipice sunt: „El este dragostea vietii mele”, „el este jumatatea mea mai buna”, „trebuie sa faci sacrificii pentru dragoste”…
In esenta, aceste semnificatii sunt strans legate de factorii sociologici, care este locul in care normele sociale intra in joc: „Daca toata lumea o face, atunci comportamentul este adecvat”. Sau norma sociala de precautie: „Daca nu o fac, cum ma vor judeca altii?”
In special, modelul traditional de gen idealizeaza in mod disproportionat dragostea unui cuplu si amplifica secventele de relatii asimetrice care favorizeaza pozitionarea uneia dintre parti intr-o situatie de dependenta.
Cum apare violenta?
Dependenta emotionala si tendinta de a se adapta fara rezistenta la normele modelului traditional de gen sunt un teren propice pentru ca violenta sa apara intr-o relatie de intalnire. Orice adolescent poate fi o victima a acestei situatii, care tinde sa se manifeste cu un comportament mai agresiv pe masura ce durata relatiei creste.
O forma de prevenire prin excelenta este identificarea comportamentelor abuzive. Cele mai evidente sunt clasificate ca violenta fizica, sexuala si psihologica/emotionala. Desi atat barbatii, cat si femeile le pot exercita, fetele adolescente sunt mai susceptibile la violenta verbala si la violenta sexuala.
Actele de violenta pot fi: lovirea, muscatura, aruncarea de obiecte, impingerea, strangerea, palmuirea, amenintarile, umilirea, ridicolul sau tipetele publice sau incalcari precum actul sexual fortat sau atingerea partilor intime fara consimtamant.
Rezultatul experimentarii acestor expresii violente este impactul asupra sanatatii fizice si psihice a persoanei. Cu toate acestea, exista si alte practici care constituie zonele invizibile ale problemei, intrucat nu sunt percepute de societate ca acte abuzive. Acestea sunt tactici folosite de abuzator pentru a atrage toata atentia asupra lui sau ei.
Printre aceste comportamente se numara jocul geloziei sau infidelitatii, minciuna, santajul emotional in care se manipuleaza prin frica, vinovatie sau compasiune, ignorand complet partenerul (comportament pasiv-agresiv), aratand tertilor o comunicare intima (email, SMS, fotografii, conversatii). ..), reduceti la minimum situatiile problematice, sugerand ca perceptiile cuplului sunt lipsite de sens…
Persoanele abuzate emotional cu situatiile mentionate mai sus se confrunta cu neputinta, durere, frica si furie si, paradoxal, la fel si persoanele abuzive.
Intalnirea si dominatia adolescentilor
In studiile noastre despre violenta in intalniri in randul adolescentilor, relatiile de dominatie-dependenta apar cu un model de repetitie ridicat. Printre cele mai evidente simptome ale dependentei emotionale se numara acordarea excesiva a dorintelor celeilalte persoane, agatarea de relatie si disponibilitatea de a iubi in detrimentul propriilor aspiratii sau valori.
Provocarea consta in a invata sa identificam cand suntem prinsi intr-o relatie nesanatoasa si cat de benefic poate fi renuntarea la acea relatie pentru viata ambelor parti.
Pune-ti aceste intrebari
Stimularea autoreflectiei este o strategie care va permite sa evaluati atasamentul fata de partener si poate fi exercitata punand urmatoarele intrebari:
-
Fac asta doar pentru a-i face pe plac celeilalte persoane?
-
Accept sa fiu diferit pentru a tine acea persoana langa mine?
-
Este aceasta atitudine cu adevarat iubitoare?
Functionarea independenta, realizarea unei conexiuni puternice cu sine si iubirea neconditionata a propriei noastre fiinte este vitala pentru a trai iubirea in cuplu.
